糖尿病是中老年常见的慢性病之一，跟着东说念主们生流水平的提升，东说念主口老龄化以及臃肿发生率的增多，糖尿病的发病率呈逐年上涨趋势。

糖尿病的诊治要以流露血糖为主，不仅是改善胰岛素的分泌现象，还要完结饮食方面关于糖类的摄入。生涯中东说念主们要谨防了解糖尿病诊治行动，幸免糖尿病的进一步恶化。

以下这些事，糖尿病患者饭后半小时最好不要作念！

立即喝茶

生涯中许多东说念主有饭后饮茶的民俗，这是不科学的，因为茶能使食品中的卵白质变成不易消化的凝固物资，是以提议糖尿病患者饭后半小时再喝茶为宜。

饭后喝汤

吃完饭喝汤会在原有摄入的热量除外，又增多了汤的热量，且增多了盐的摄入，不但不利于完结血糖，也不利于完结血压。

提议饭前喝一小碗清淡的蔬菜汤，不错增多饱腹感，减少后续食品的摄入。

拖沓腰带

饭后将裤带拖沓，会使腹腔内压下落，容易引起肠羁系和胃下垂。

立时洗浴

饭后洗浴，行为体表的血流量会增多，胃肠说念的血流量相应减少，从而使胃肠说念的消化功能减弱。

抽烟

有东说念主说“饭后一支烟，赛度日伟人”，其实，饭后抽烟，灾难正式，因为东说念主在吃饭后，胃肠蠕动加强，血液轮回加速，这时东说念主体经受烟雾的智力参加“最好状态”，烟草中的有毒物资更容易参加东说念主体，加剧对东说念主体健康的损害。

饭后坐窝吃生果

饭后立时吃生果很容易肚子胀气，因为生果中含有单糖类物资，若被堵塞在胃内，就会形成胀气，导致发生便秘。

提议在两餐之间吃生果，遴荐低糖生果，草莓、樱桃、苹果、梨、文旦等，200g以内为宜。

立即寝息

吃完饭就躺着寝息，吃的食品根原来不足糜费，时分长了就会得一些肠胃疾病，而且，饭后坐窝寝息，会导致脂肪的囤积，变成臃肿。

不满

饭后不满会导致许多疾病的发生，因为饭后胃肠迷漫，血液轮回加速，如不满生气损害胃，最易引起血管损害，以致出血等。

饭后坐窝知道

饭后多知道，有助于血糖的完结？其实否则，糖尿病患者这时若是作念大量的知道，对肠胃、消化齐会产生影响和伤害，是以应当饭后休息半小时，再进行行径。

饭后立即开车

许多东说念主齐有这么的感受，吃完饭后容易犯困，很念念寝息。这是由于消化系统的需要，此时血液大多长入在胃部，大脑处于暂时缺血的状态，是以容易犯困。

糖尿病患者进餐后血糖升高，也会加剧头晕、困乏的情况，这时立即开车容易精神不长入，发生危境。是以，提议吃完饭休息1小时再开车。