新华社图表，北京，2024年10月8日

10月8日是寰宇高血压日，本年的宣传主题为“健康体重，理念念血压”。

关于高血压患者来说，除遵医嘱服药外，减盐、控重尤为遑急。《高血压养分和畅通教会原则（2024年版）》忽视，终局钠的摄入量，每东说念主逐日食盐摄入量缓缓降至5g以下；戒指能量摄入，通过吃动均衡，保管健康体重；终局饮酒或不饮酒；保证极新蔬菜和生果摄入量。

新华社发 程硕 制图