秋天一到

“秋天的第一杯奶茶”再次热度爆棚

但为了这一口甘好意思

有东谈主却进了病院……

01

爱喝奶茶的初中生

一口牙坑坑洼洼

小柳（假名）本年13岁，是又名初二学生。她有一项爱重，即是喝奶茶。

“压力一大就想喝，喝了嗅觉东谈主很怡悦，况且精神也好。”

小柳高高瘦瘦，好多东谈主喝奶茶怕胖的费心她少许莫得，就这么，她下学后把奶茶当水，每天晚上边学习边喝一杯。

但最近，小柳发现我方的牙齿变得坑坑洼洼，还又黄又黑。

小柳姆妈速即带着她来到了病院口腔科，医师在查抄后，大吃一惊——整口牙皆变得很脆弱，像石膏相同，还有不少白色斑块，轻轻一碰就零碎下来，坑坑洼洼。

她患上了严重的“牙齿酸蚀症”。

历程查抄，小柳有12颗牙存在严重的蛀牙快意，必须要用漫长的本领来作念根管调养和牙冠竖立。

02

“不甜”的饮料

正在悄悄烧毁你的牙齿

比年来门诊中际遇不少“牙齿酸蚀症”的青少年患者，越来越高发。这些患者大部分皆有等闲食用酸性饮料和高含糖的饮料（如奶茶、果汁、碳酸饮料）的民风。

医师以为，小柳的“牙齿酸蚀症”和她永恒喝奶茶关联。

“奶茶皆选的三分糖，不甜的，怎么会引起蛀牙呢？”小柳姆妈百念念不得其解。

好多东谈主以为奶茶即是奶和茶，却忽略掉它其实齐集了大宗的糖。哪怕是三分甜的奶茶，也含有大宗看不见的糖分。

“奶茶对牙齿的危害除了糖分外，另一个进击成分是本领。”医师说，像小柳这么，一喝即是一个晚上，长本领的糖伤害加上莫得实时、透顶地进行口腔清洁，就容易加重蛀牙的发生。

一初始阐扬的即是牙齿名义脱矿软化，出现白色斑块，再严重下去就发展成“牙齿酸蚀症”。

永恒喝奶茶还会导致牙齿变色，牙菌斑会吸附奶茶中的色素，久而久之令牙齿变黄变黑。

03

饮料里藏的糖

远超你的遐想

有不少尝起来不那么甜好像配料中莫得蔗糖、白砂糖的饮料，也含有“隐形糖”，况且含糖量终点高，成为了咱们的“控糖杀手”。

以咖啡中常加的方糖块为对照，一颗方糖块为4克糖，给环球举几个例子：

一瓶500毫升的冰糖雪梨中含糖量为60克，约15块方糖；

一杯平常糖量奶茶的含糖量约为45~50克，约11~12块方糖；

一瓶500毫升的冰红茶的含糖量约为48.5克，约12块方糖；

一瓶300毫升的听装可乐含糖量约为32克，约8块方糖；

一杯300毫升平常咖啡含糖量约为16.5克，约4块方糖；

《中国住户膳食指南(2022)》残忍：每天添加糖的摄入量不非凡50g，最佳终结在25g以下。

不同东谈主群食盐、烹饪油、添加糖的保举摄入量和乙醇的终结摄入量

起首：中国住户膳食指南

04

怎么保握口腔健康？

医师指示，想要保握口腔健康一定要作念到以下这几点：

领先改造喜酸甜性饮食民风，幸免高频率进食酸甜性饮食。另外，在酸甜性饮食之后，需要喝点净水漱口，不错灵验改善口内的酸性环境。

餐后半小时以上再用含氟牙膏刷牙，不错减少牙齿的磨损，同期再矿化加固牙齿。

如若酸蚀症还是引起牙齿明锐，致使蛀牙、牙髓炎、牙体缺损等情况，请尽快到专科的口腔科医师处进行调养。

怎么保握全人命周期口腔健康？

这些常识点快“马住”

起首： 科普中国、皆市快报、广州卫健委往期

剪辑：大然   责编：邹向东

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