能活过九十岁的老东说念主不是机缘碰巧，而是在六十岁的工夫找到了至关关键的跳板，好比如三级跳，抓戒方可拜相封侯。

一、戒色

色字头上一把刀，另有色是刮骨钢刀的说法。况兼孙想邈说过年二十者四日一泄，三十者八日一泄，四十者十六日一泄，五十者二旬日一泄，六十者闭精勿泄，若膂力厚实者一月一泄。

年青的工夫是东说念主找病，好比如体检，后果频繁走漏躯壳健康；上了年龄等于病找东说念主，年龄越大，躯壳机能越是大不如从前，免疫力不行黑白不分，病一朝来了就会如山倒。

为此上了年龄的老东说念主要竭尽全力，把疗养繁殖紧锣密饱读提上日程，好比如修建东说念主体的水库，水资源越是匮乏，越会体现出水库的遑急性。水库的存在，既能避镌汰干旱发生的概率，又能镌汰洪涝发生的概率，一言以蔽之细水常流才略善事多磨。

二、戒不良的糊口民俗

播下一个行径，获利一种民俗；播下一种民俗，获利一种性情；播下一种性情，获利一种荣幸。可见民俗是人命的基石，六十岁以后的不良糊口民俗，将会给东说念主生变成不行猜想的重创。

过了六十岁就好比如历经数十年修建的高耸成就物，不良的糊口民俗越多，要点越不稳，稍有失慎既会激励垮塌，成就物又会被连根拔起，哪怕地基再深厚，也会为山止篑。

不良的糊口民俗就好比如斧头砍大树，树的年龄越大，越会潜藏摧枯拉腐的隐患。要是有多个不良的糊口民俗，将会意味着有多把斧头同期砍向外刚内柔的大树，大树用不了多万古辰就会被撅断。为此过了六十岁的老东说念主要跟不良的糊口民俗寂寞失神，岂论是酗酒，照旧吸烟梗概暴饮暴食等一系列的不良糊口民俗，齐要应机立断。

三、戒贪

计算使东说念主心失去光明，领有却不懂得享受；计算又是心灵的缺乏，持久无法填满。过了六十岁更需要戒贪，从而才略自在常乐。

到了后半生，更需要叹惋当下领有，岂论照旧失去的，照旧尚未获取的，齐要用凡俗心对待。生在福中要知福，糊口当中从来莫得短缺福泽，而是短缺发现福泽。

常言说念贪多嚼不烂，在吃喝方面更需要适可而止，力图一如既往吃到七八分饱；在玩乐方面更需要深耕易耨，敬爱深爱不是在于多，而是在于精；在交友方面更需要宁遗勿滥，将不三不四的群体拒之门外。